Diz ekleminin artrozu, 40 yaşın üzerindeki insanların bir karakteristiğidir. İstatistiklere göre, her beşte biri onlara acı çekiyor. Diz ekleminin en yaygın olarak deforme edici artrozu kadınlarda gözlenir. Bunun nedenlerinden biri, hastalığın hızlı gelişimini etkileyen hormonal faktörlerdir.
Diz ekleminin artroz belirtileri
Hastalığı tedavi etmenin ana zorluğu, ilk aşamalarda diz ekleminin artroz semptomlarının neredeyse görünmez olmasıdır. Dizde hafif bir ağrı ciddi bir şey olarak algılanmaz. Bir kişi, diz ekleminin artrozu arttırıldığında, semptomlar daha belirgin hale geldiğinde doktora çoğunlukla hitap eder. Güçlü ağrı, dolu bir yaşam sürmesine, hızlı bir şekilde yürümesine, hareket etmesine izin vermez.
Tıbbi yardıma dönersek, ayrıntılı bir incelemeden sonra, bir kişi eklemin deforme olduğunu ve tedavisinin son derece zor olduğunu öğrenir. Diz ekleminin artrozunun tedavisi için güçlü ilaçlar reçete edilir, ancak sadece geçici rahatlama getirirler.
Diz ekleminin eklemozu. Tedavi. Uyuşturucu
Böylece hastalık ciddi bir aşamaya dönüşmez, önleme çok önemlidir. Otuz yaşın üzerindeki insanlar hastalığın semptomlarını beklememelidir. Artrozdan kaçının veya hastalığın başlangıcının başlangıcını uzun süre geciktirir, doğru beslenme, vitaminler, tam fiziksel gelişim, kollajenli biyoaktif katkı maddeleri yardımcı olacaktır.
Artrozun önlenmesi, otuz yaşın üzerindeki insanlar ve sporda aktif olarak yer alan veya kemik ve eklem doku hastalıklarına genetik bir yatkınlığa sahip olan herkes, doktorlar, gerekli günlük kollajen hidrolizat dozunu içeren kalsiyumla preparat almayı tavsiye eder - kemik ve eklemlerin bir yapısı olan bir madde. Kollajen eksikliğinden dolayı, artroz en sık meydana gelir. Dahası, otuzdan sonra, vücudun kademeli olarak yaşlanması başladığında, kollajen üretimi büyük ölçüde yavaşlar.
Diz artroz, semptomlar ve tedavi
Hastalığın önlenmesi için çok iyi olan ilaçları desteklemeye ek olarak, tedavi için diz ekleminin artrozu ile jimnastik reçete edilir. Semptomlar zayıf bir şekilde ifade edildiğinde ve eklem henüz bozulmaya başlamadığında harika yardımcı olur.
Diz ekleminin artrozlu terapötik jimnastik, eklem hareketliliğini artıran, yağlamanın salınımını uyaran özel egzersizler kompleksidir. Buna ek olarak, doktorlar genellikle masaj önerir - hastalığın erken aşamasında iyi yardımcı olur, hasarlı alanlarda kan dolaşımını uyarır. Diz ekleminin artrozu için masaj ve beden eğitimi yeterince etkili değilse, ilaç tedavisi kullanılır. Uzman, hastanın durumunda hızlı bozulma riskini azaltmaya yardımcı olan anti -enflamatuar ve analjezik ilaçlar reçete eder.
Diz ekleminin artrozu için terapötik jimnastik. Doktorlar hangi egzersizleri önerir?
Basit egzersizler kompleksi hastalığı önlemeye yardımcı olacak ve ayrıca seyrini kolaylaştıracaktır. Diz ekleminin artrozu için terapötik jimnastik kolayca evde yapılabilir, özel ekipman gerekmez.
- Bacaklarınızı yere koymak için kanepede otururken, dizlerinizi sıkıca hareket ettirin. Bacaklarınızı kaldırın ve indirin, böylece ayaklar yere süzün.
- Kanepede otururken dönüşümlü olarak sol ve sağ bacağını mideye çekin. İlk başta zorsa - ellerinizle kendinize yardım edin. Genel olarak, diz ekleminin artrozu ile beden eğitimi yorucu egzersizler değildir, ancak düzenli bacaklar yüklenir. Yürürlükte kalmaya gerek yok, olabildiğince çok hareket yapın, ana şey sürekli.
- Kanepede otururken, bacaklarınızı kaldırın ve düzeltin. Ayaklar kendin. Otuz saniye gevşek.
- Çömelme. Bu, diz ekleminin artrozu için egzersiz tedavisinin temelidir. Bacaklarınızı yüklememek için çömelme sandalyenin arkasına tutunabilirsiniz.
- Yerde yatan diz fincanlarına, dönüşümlü olarak solda ve sağda, yavaşça aşağı ve yukarı hareket ettirin.
- Ayrıca yerde yatmak bacakları biraz kaldırın ve eller yardımı olmadan azaltın ve yayın.
- Herkes tarafından bilinen “bisiklet”. Diz ekleminin artrozu için egzersiz tedavisinde hastalığın seyrini kolaylaştırmak için en etkili araçlardan biri. Hem oturmayı (eklem sert acıyorsa) hem de uzanabilir, böylece salınımlar daha geniş bir genlik boyunca ilerleyebilirsiniz.
- Mide üzerinde yatmak dönüşümlü olarak bacakları kaldırın ve havada birkaç saniye tutun.
- Ayakta, sandalyenin arkasına tutun, ayaklarını ileri geri ve sol sağa yerine getirmek için.
- Arkada uzanmak dizlerinizi bükün ve pelvisi kaldırın. Otuz veya kırk saniye kurutun.
Hastalık ile etkili mücadelenin ana kuralı, diz ekleminin eklem artrozlu terapötik jimnastiklerin sabit olmasıdır. Diz ekleminin artrozlu jimnastik, kasları arttırmanın bir yolu değil, ebrasyonu arttırmak için etkili bir araçtır. Eklem tarafından üretilen yağlayıcı, kumaşını daha esnek hale getirir, sürtünmeyi azaltır. Dejeneratif süreçler yavaşlar. Ve bu, ağır yüklerin sadece hoş karşılanmadığı, aynı zamanda yasaklandığı eğitimin düzenliliği ile elde edilir.
Diz ekleminin eklemozu. Semptomlar ve dış araçlarla tedavi
Hastalık başlangıç aşamasında iken, semptomlar zayıftır, diz yardımcı olabilir. Diz ekleminin artrozu için jimnastiğin daha etkili olması için, doktorlar harici ürünler ve biyoaktif katkı maddeleri kullanmayı tavsiye eder.